2020年08月27日

食べたことありますか？

こんにちは、Pino ままです♪


お天気が微妙です
雨が降るのか…
降らないのか…

昨日、頂きました
｢デーツ｣　食べたことありますか?



中東の方では代表的なフルーツで、
とっても栄養価が高いのです

ドライフルーツで食べます


食物繊維たっぷり
カルシウムに、マグネシウム
鉄分、亜鉛、カリウムも…

夏バテ防止にぴったり！
そして
含まれているポリフェノールは
アミロイドたんぱく質の活性を抑える
とかで…
アルツハイマー病の予防効果も
期待されるんですって♡

食べなきゃ‼　

甘くて、ナッツと一緒に食べると
美味しい～

健康スーパーフード
ありがとうございましたm(_ _)m♪  


Posted by Pinoまま at 16:10 │Comments(0) │美味しいもの│ありがとうの気持ち
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